Yoga
Um espaço para si
YOGA
O yoga é uma prática milenar que combina movimento, respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo e mente. Praticado regularmente, reduz o stress, melhora a flexibilidade e a postura, aumenta a concentração e contribui para um maior bem-estar geral. É adequado para todas as idades e não requer qualquer condição física especial para começar.
YOGA na SFUP
As aulas de yoga chegaram à SFUP para oferecer a quem mora e trabalha na região de Pinheiro de Loures um momento de pausa, equilíbrio e reconexão. Num ambiente tranquilo e acolhedor, cada aula é uma oportunidade para cuidar de si.
Informações práticas
Aconselhamos a utilização de tapete próprio e roupa confortável. O valor das aulas varia consoante o número de sessões mensais e o estatuto de sócio/não sócio da SFUP.
Horário
Atividade a reiniciar brevemente.
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