Ginástica
Cuidar do corpo e da mente
GINÁSTICA
A ginástica de manutenção é uma das formas mais completas de cuidar do corpo e da mente. Combina exercício cardiovascular, trabalho muscular e coordenação, num ambiente grupal que torna cada aula mais motivante. É indicada para todos os níveis, desde iniciantes a praticantes regulares
Ginástica na SFUP — mova-se ao ritmo certo
Sempre com música divertida — o sítio ideal para deixar o stress do dia a dia
Nas aulas de ginástica da SFUP vai encontrar energia, boa disposição e resultados. Com música animada e instrutores dedicados, cada sessão é um momento para si, para cuidar da sua saúde, ganhar resistência e sair a sentir-se melhor do que entrou.
Modalidades disponíveis
Ginástica localizada | Step | Aeróbica
Horário
2.ª e 4.ª feira, das 20h45 às 21h30
Informações práticas
Aulas unissexo. Seguro obrigatório (do próprio ou da SFUP). A primeira aula é gratuita e sem compromisso.
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